Tamas/die Trägheit

Es gibt viele Philosophien darüber, wie wir unser Leben bewusster und selbstbestimmter gestalten können. Eine davon ist der Ansatz der Gunas aus der Yogaphilosophie und dem Ayurveda.

Dieser Ansatz besagt, dass wir drei natürliche Zustände des Lebens in uns und der Welt um uns herum identifizieren können:

- Sattwa (Reinheit, Freude)

- Rajas (Unruhe, Erregung)

- Tamas (Dunkelheit, Trägheit)

All diese Zustände braucht es, damit Leben funktionieren kann. Tamas ist z.B. wichtig für unsere Erholungsphasen wie Schlaf und Pausen, oder um unseren Bewegungsdrang zu kontrollieren, wenn wir aufmerksam lernen wollen.

Gleichzeitig hält Tamas aber auch viele Fallen bereit in die wir tappen können. Bequemlichkeit, Dinge nicht zu hinterfragen oder Verantwortung zu übernehmen.

Trägheit, in Aktion zu gehen und Dinge zu tun, die wir für ein erfülltes Leben tun müssen.

Depression, Mutlosigkeit.

Tamas muss nicht vollständig überwunden werden, aber uns dieses Zustandes bewusst zu sein, dass er zum Leben dazu gehört, aber mit Disziplin und dem Anreichern der anderen 2 Zustände kontrolliert werden kann ist essenziell wichtig, um Selbstwirksamkeit zu erfahren.

Ist Tamas bei dir vielleicht sehr ausgeprägt? Dann komm doch in einen meiner 2 SOFT&-Kurse kommende Woche, da behandeln wir das Thema einmal ganz sanft und ruhig und einmal mit ganz viel Rajas.

SOFT&CALM - Montag, 19:30

SOFT&STRONG - Mittwoch, 18:00

online oder im Studio in Nürnberg

Auch per Aufzeichnung möglich! (dazu einfach die Online-Teilnahme buchen, oder mit Monatsabo 7 Tage nach Kurs abrufbar)

Ich freu mich auf dich!