Das ist Jasu
Yogalehrerin, gelernte Heilerziehungspflegerin, Mensch mit Behinderung
Hallo meine Lieben,
mein Name ist Jasmin Darge, ich bin 1990 in Norddeutschland geboren, lebe aktuell in Fürth bei Nürnberg und praktiziere Yoga seit 2014.
Seit 2021 gebe ich Kurse in Dynamic Yoga/Vinyasa-Yoga nach K. Pattabhi Jois. Seit 2024 unterrichte ich auch Yin Yoga. Hier habe ich nach kleinen Fortbildungen 2026 eine 90 stündige Ausbildung bei Elisa Leykauf (Körpergefühl) abgeschlossen, die meine gesamte Arbeit als Yogalehrerin maßgeblich verändert hat.
Der Fokus meiner Yoga-Praxis liegt auf der Inklusion aller Teilnehmenden und Aufbau von Resilienz und Selbstwirksamkeit durch sinnvollen Einsatz der Asana-Praxis, Meditation und Atemübungen.
Einen sicheren Ort finden bei mir vor allem Menschen mit Burnout, Depression, ADHS, Traumafolgestörungen, Angststörungen, Queers, Anfänger*innen und fortgeschrittene Schülis, wenn du aus einer langen Inaktivität kommst, oder Behinderungen hast.
Meine Werte
Sprache:
Sprache kann Sicherheit schaffen, sie kann Menschen aber auch ausschließen. Ich spreche möglichst genderneutral und queerinklusiv um möglichst viele verschiedene Personengruppen mit meinen Worten zu inkludieren.
Trauma-sensible Wortwahl:
Ich vermeide bekannte Trigger. Viele klassische Yogaformulierungen können für Menschen mit Trauma verletzend sein. Darauf nehme ich bewusst Rücksicht.
Kein ungefragter Körperkontakt:
Dein Körper gehört dir! Ich fasse im Kurs niemanden an. Ausnahmen nur nach klarem Nachfragen und eindeutiger Zustimmung.
Pausen sind Teil des Kurses:
Du darfst jederzeit pausieren. Es gibt feste Trinkpausen und du kannst dir selbst Pausen nehmen, wann immer du sie brauchst.
Kein Leistungsdruck:
Es gibt nicht die eine richtige Variante. Ich zeige viele Alternativen, damit möglichst viele Körper teilnehmen können. Was heute passt, darf morgen anders sein. Yoga ist kein Wettbewerb.
Body Neutrality:
Ich bewerte Körper nicht.
Kein Bodyshaming.
Kein Körperideal.
 Ich entertaine euch auf Festivals beim Metal Yoga. |  Ich halte sichere Räume während ihr los lassen könnt. |  Ich fördere Community und neue Erlebnisse für euch. |
|---|---|---|
 Ich schenke euch Soundbaths mit Klangschalen. Egal wo! |  In meinen Kursen darf auch mal gelacht werden, aber nie über euch! |  Ich halte euch, auch beim Personal Yoga. |