Selbstwirksamkeit - Sonnengruß
Mo., 07. Okt.
|Studio - Karma Obscura
Mit Power- Yoga und Elementen aus dem Kampfsport aktiv eine gesteigerte Fitness aufbauen und ein Bewusstsein für die eigene Handlungsfähigkeit entwickeln.
Zeit & Ort
07. Okt. 2024, 18:00 – 19:00
Studio - Karma Obscura, Gibitzenhofstraße 62, 90443 Nürnberg, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Der körperlich anspruchsvollste Kurs bei Karma Obscura. Einfache Mittelstufe.
Du lernst mit aktiven Körperübungen aus dem Yoga und Kampfsport, Atemübungen, Psychoedukation und Meditation deine körperliche Fitness auf zu bauen, die eigenen psychischen und körperlichen Grenzen aus zu loten und zu erweitern, Anspannung und Entspannung in Körper und Seele bewusst zu steuern und ein Bewusstsein für ihre eigene Handlungsfähigkeit zu entwickeln.
Hier liegt der Fokus auf der körperlichen Asana-Praxis.
Fordernde Körperhaltungen und fließende Abfolgen, wie im Vinyasa-Yoga üblich.
Für diesen Kurs solltest du grundlegende Yogakenntnisse besitzen, oder einen der Anfänger*innen-Workshops besucht haben.
Mit Monats-Abonnement ist die Teilnahme gratis/inklusive.
Hierzu bitte bei Buchung mit deinem Benutzerkonto angemeldet sein, damit der Kaufpreis bei Checkout abgezogen werden kann!
Neurodivergenz-verträglich, queerer save(r) space, traumasensitiv!