Krieger 1 - Stärke und Aggression im Yoga

Krieger 1 wirkt wie ein absoluter Klassiker im Yoga.

Dabei ist diese Pose gerade einmal rund 100 Jahre alt.

Die sogenannten Kriegerposen wurden erst im frühen 20. Jahrhundert ins moderne Yoga integriert.

Im Mythos entsteht Virabhadra aus Schmerz und Wut.

Im historischen Kontext war Yoga zeitweise alles andere als unpolitisch.

Was bedeutet das für uns heute?

Standhaftigkeit wird oft mit Sturheit gleichgesetzt.

Grenzen setzen mit Ablehnung.

Dabei sind diese Dinge so wichtig für einen verantwortungsvollen Umgang mit uns selbst.

Krieger 1 ist keine Einladung zur Härte.

Sondern zur bewussten Verkörperung von Stärke.