Themenwochen Depression: Schlafstörungen

80% der Menschen mit Depressionen sind von Schlafstörungen betroffen. Ein Teufelskreis!

Yoga heilt Schlafstörungen?

Nein! Aber Yoga kann dir Techniken nahe bringen, die deinen Schlaf nachhaltig unterstützen, auch, wenn du an Depressionen leidest.

In meinen Themenwochen: Depression im März möchte ich mit euch Aufklärung zum Thema Depressionen teilen und euch erklären und in den Yogakursen SOFT&STRONG und SOFT&CALM zeigen, wie Yoga euch bei Depressionen helfen kann.

Kommt also gerne online oder im Studio vorbei!

SOFT&CALM (Yin) - Montag, 19:30

SOFT&STRONG (Vinyasa) - Mittwoch, 18:00