Vritti, die Gedankenbewegungen

Glaub nicht alles, was du denkst!

Nicht jeder Gedanke den wir denken verdient Aufmerksamkeit!

Für mich war es damals, als ich begann mich mit Yogaphilosophie auseinander zu setzen eine total überraschende Neuigkeit, dass ich nicht jeden Gedanken zu Ende denken muss und jedes Problem im Kopf lösen muss.

Wir Menschen können im Gegensatz zu Tieren darüber nachdenken was wir denken. Das gibt uns eine Superkraft die echte Selbstreflexion ermöglicht. Und Kontrolle über das Gedankenkarussell!

Vor allem für Menschen mit Depression und/oder Zwangsgedanken kann regelmäßige Yogapraxis eine so wertvolle Ressource sein um die Gedankenbewegungen kontrollieren zu lernen!

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