In diesem Workbook kannst du dich liebevoll aus dem Alltag zurückholen – ganz ohne Druck, dafür mit echten Tools, ehrlichen Gedanken und einer Prise Rebellion gegen das ewige Müssen.
Statt perfektem Glitzer-Coaching findest du hier Raum für Realität: Erschöpfung, Unsicherheit, Selbstzweifel – und die sanfte Antwort darauf. Dieses Workbook begleitet dich fünf Tage lang mit achtsamen Impulsen, Reflexionsfragen, kleinen Übungen und realistischen Selfcare-Tipps, die wirklich in den Alltag passen.
 
Das erwartet dich:
5 liebevoll gestaltete Tage voller Selfcare, Reflexion & Mini-Aufgaben
realistische Tipps, die dich nicht überfordern
eine mutige, sanfte Schildkröte als Begleiterin
Affirmationskärtchen zum Ausschneiden & Mitnehmen
Platz für Kritzeleien, Gedanken & dein echtes Ich
 
Ob du gerade durch eine schwere Zeit gehst, viel für andere gibst oder dich einfach wieder näher bei dir selbst verankern willst – dieses Workbook ist dein achtsamer Zwischenstopp.
 
Wichtig:
Wenn du Teil meiner Patreon-Community bist, bekommst du das Workbook kostenlos. Check einfach deinen Patreon-Posteingang!
 Format: Digitales PDF (sofort nach Kauf downloadbar)
 Optional: zum Selbstausdrucken geeignet