METAL YOGA: calm mit Yin online/Aufzeichnung

Der Yogakurs für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, die bei Metal(core)-Musik durchs laute Außen leichter in die innere Stille finden wollen. Sanftes Yoga nach Hatha & Yin und Meditation.

In diesem Kurs wollen wir das innere Chaos bei wilder Musik beruhigen lernen, sanfte Dehnung erfahren und den Körper liebevoll in Entspannung bringen, damit das Nervensystem durch regelmäßige Praxis lernt sich zu beruhigen.

Du musst nichts mit bringen außer gemütlicher Kleidung!

Die Playlist aus dem Kurs wird jede Woche veröffentlicht. Den Link findest du in meinen Instagram-Storys auf Dein Selbstfürsorge-Yogastudio in Nürnberg und online (@karma_obscura_nbg) • Instagram-Fotos und -Videos

Achtung: Durch den Einsatz von Musik ist dieser Kurs im Gegensatz zu meinen anderen regelmäßigen Kursen der "Selbst-"-Reihe nicht explizit traumasensitiv!

Mit Abonnement ist die Teilnahme gratis/inklusive.