METAL YOGA: calm mit Yin online/Aufzeichnung - Raupe

Der Yogakurs für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, die bei Metal(core)-Musik durchs laute Außen leichter in die innere Stille finden wollen. Sanftes Yoga nach Hatha & Yin und Meditation.

In diesem Kurs wollen wir das innere Chaos bei wilder Musik beruhigen lernen, sanfte Dehnung erfahren und den Körper liebevoll in Entspannung bringen, damit das Nervensystem durch regelmäßige Praxis lernt sich zu beruhigen.

Du musst nichts mit bringen außer gemütlicher Kleidung!

Die Playlists aus den Kursen werden am Ende des Monats für Monats- und Jahresabo-Kundschaft im exklusiven Monats-Newsletter veröffentlicht.

Achtung: Durch den Einsatz von Musik ist dieser Kurs im Gegensatz zu meinen anderen regelmäßigen Kursen nicht explizit traumasensitiv!