VINYASA-Yoga online/Aufzeichnung - Brust-Bein-Dehnung/Parshvottanasana

Tu mehr, was dir gut tut!

Aber was tut mir eigentlich gut?

Der Vinyasa-Flow-Yogakurs für Anfänger*innen, entspannte Yogi*nis, Menschen nach längerer Inaktivität und alle, die sich Zeit zum lernen geben möchten.

​

Beim Vinyasa Yoga - sich(er) fühlen - starten wir jeden Kurs mit einer gezielten Anfangsmobilisation, um jedem Menschen zu ermöglichen das Kursthema zu genießen und den eigenen Körper liebevoll vor zu bereiten. Danach folgt eine fließende Asana-Praxis nach Vinyasa, in der wir atemsynchon einen Yogaflow praktizieren der deine Muskeln stärkt, den Körper dehnt und dir ermöglicht dich selbst intensiv zu spüren.

Es werden viele Variationen gezeigt, damit du gut mit kommst und die Praxis an dich anpassen kannst.