Workshop - Yoga in deinen Alltag integrieren (hybrid vor Ort und online!)

Ein Workshop für alle Menschen, welche in Yoga für sie passend in ihren Alltag integrieren wollen. Wir analysieren deinen Alltag, du erlernst kleine, sinnvolle Yoga-Routinen (Flows) und einzelne Übungen und wir reden mal ein Wörtchen über Kontinuität und deinen inneren Kritisierenden!

Du würdest gerne auch im Alltag Yoga als Mittel zu mehr Entspannung, Beweglichkeit und für deine mentale Gesundheit nutzen, weißt aber nicht wo du anfangen sollst?

Lass uns das zusammen erarbeiten!

In diesem Workshop analysieren wir deinen Alltag, suchen Räume für dich in deinem Leben und du lernst kleine, sinnvolle Abfolgen, die dir helfen im Alltag kontinuierlich an mehr Selbstfürsorge zu arbeiten - ohne, dass es sich wie Arbeit anfühlt!

Das Angebot findet hybrid im Studio in Nürnberg (Gibitzenhofstraße 62, 90443 Nürnberg) und online statt. Auch eine Aufzeichnung wird es geben (14 Tage nach Event verfügbar)

Bring etwas zum schreiben mit (Journal, Notizbuch, Stift), 

Für die Onlineteilnahme ist zusätzlich eine Yogamatte sinnvoll.

Dauer: 1,5 Stunden.

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