YIN YOGA - Brust-Bein-Dehnung/Parshvottanasana

Der ruhigste regelmäßige Kurs bei Karma Obscura.

Sanfte Yogapraxis mit Mobilisation um den Körper zu lockern und jedem Teilnehmenden zu ermöglichen möglichst schmerzfrei in die lange gehaltenen Yin Asanas zu finden.

Beim- Yin Yoga halten wir die Körperhaltungen bis zu 5 Minuten und lernen so unsere eigenen Bedürfnisse deutlich zu spüren, ihnen reflektiert nach zu gehen und schaffen in der Stille einen Raum für uns selbst in unserem Leben. Die Stille wird anfangs mit Kristall-Klangschalen begleitet, um auch unruhigen Geistern das Absinken und Loslassen zu erleichtern.

Den Abschluss jeder Stunde bildet eine geführte Meditation um das Stundenthema im Liegen zu erfahren und dem Geist eine wertvolle Erfahrung zu ermöglichen.

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Mit Monats- und Jahres-Abonnement ist die Teilnahme gratis/inklusive.