Sitzende Vorbeuge / Paschimottanasana

Herabschauender Hund / Adho Mukha Svanasana

Drehsitz des Marichi/Matsyendra / Marichyasana/ Matsyendrasana

Halbmond / Ardha Chandrasana

Stuhl / Utkatasana

Löwensitz / Simhasana

Bogen / Dhanurasana

Baum / Vrikshasana

Drehsitz des weisen Bharadvaja / Bharadvajasana

Krieger / Virabhadrasana

Krähe / Kakasana

Berg / Tadasana

Heldensitz / Virasana

Hocke / Malasana

Brahma - Das Absolute, Bewusstsein, die höchste Wahrheit

Ayurveda - Die Wissenschaft des Lebens

Asana - Die Körperstellung

Ahimsa - Die Gewaltlosigkeit

Abhinivesha - Die Todesfurcht

Aparigraha - die Bescheidenheit