Shavasana/die Leichenstellung

Wusstest du das "Shavasana" nicht "Endentspannung" Bedeutet, sondern tatsächlich die Körperhaltung/Asana beschreibt in der man sich in eben dieser hin legt?

Shavasana bedeutet frei übersetzt "Leichenstellung" und in ihr üben wir das los lassen. Am besten von allem Weltlichen, also unserem Körper, aber auch unseren Gefühlen und Gedanken um mal zu üben, wie es ist mit sich ganz allein zu sein, vielleicht sogar wie es ist tot zu sein.

Die Angst vor Tod soll dadurch kleiner werden und für viele Menschen im Westen ist es auch eine gute Haltung um zu meditieren, da das aufrechte Sitzen im Schneidersitz für viele sehr anstrengend/unangenehm ist.

In meinen Kursen

SOFT&CALM Montag, 19:30

und

SOFT&STRONG Mittwoch, 18:00

beschäftigen wir uns diese Woche mit dieser Asana und spüren in einer abwechslungsreichen, aufs Thema abgestimmten Yogastunde mit dem Loslassen.

Komm gerne vorbei!