Was ist eigentlich Trauma?

Ein Schocktrauma entsteht oft durch ein einzelnes, überwältigendes Ereignis.

Ein Bindungstrauma entwickelt sich meist über längere Zeit - in Beziehungen, in denen Sicherheit, Verlässlichkeit oder emotionale Zuwendung gefehlt haben. Beides wirkt unterschiedlich.

Und beides kann Spuren im Nervensystem, im Körper und im Erleben hinterlassen. In meinen Themenwochen Trauma im Januar greifen wir genau solche Unterschiede auf – nicht theoretisch-abgehoben, sondern körpernah, alltagsbezogen und achtsam. Wir schauen u. a.: wie Trauma sich im Körper zeigen kann warum Achtsamkeit über Bewegung oft zugänglicher ist als Stillsein wie Yoga helfen kann, wieder mehr Wahlmöglichkeiten, Sicherheit und Selbstwahrnehmung zu entwickeln Ohne Heilsversprechen. Ohne Druck. In deinem Tempo.

🧘‍♀️ Soft&Calm (Yin Yoga) – Mo 19:30

🔥 Soft&Strong (Vinyasa Yoga) – Mi 18:00

📍 Online & im Studio in Nürnberg

🗓 Themenwochen Trauma im Januar

Mehr Infos: www.karmaobscura.de

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