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Lerne Selbstfürsorge bei Burnout, Depression, ADHS, Traumafolgestörungen, Angststörungen 
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Bevorstehende Events

  • Spazieren, Yoga & Soundbath zu Lughnasadh
    Spazieren, Yoga & Soundbath zu Lughnasadh
    Do., 01. Aug.
    Bei Nürnberg Dutzendteich
    01. Aug. 2024, 17:30 – 21:00
    Bei Nürnberg Dutzendteich
    01. Aug. 2024, 17:30 – 21:00
    Bei Nürnberg Dutzendteich
    Achtsames Spazieren, Austausch mit Gleichgesinnten, sanftes Yoga, Meditation und Soundbath im Sonnenuntergang. Diese Veranstaltung ist für Anfänger*innen geeignet.
  • Veganer Brunch & Yoga - Dem Fluss des Lebens vertrauen
    Veganer Brunch & Yoga - Dem Fluss des Lebens vertrauen
    So., 11. Aug.
    Nürnberg
    11. Aug. 2024, 09:30 – 13:00
    Nürnberg, Gibitzenhofstraße 62, 90443 Nürnberg, Deutschland
    11. Aug. 2024, 09:30 – 13:00
    Nürnberg, Gibitzenhofstraße 62, 90443 Nürnberg, Deutschland
    Deine ganz besondere Me-Time! Thema dieser Stunde: "Dem Fluss des Lebens vertrauen" und sie ist für Anfänger*innen wie fortgeschrittene Yogi*nis gleichermaßen geeignet sein ! 3,5 Stunden Selfcare für Körper und Seele! Mit veganen kulinarischen Köstlichkeiten von "Lieblingsköchin" Regina!
  • Kleidertausch-Party for all sizes
    Kleidertausch-Party for all sizes
    Fr., 23. Aug.
    Nürnberg
    23. Aug. 2024, 18:00 – 20:00
    Nürnberg, Gibitzenhofstraße 62, 90443 Nürnberg, Deutschland
    23. Aug. 2024, 18:00 – 20:00
    Nürnberg, Gibitzenhofstraße 62, 90443 Nürnberg, Deutschland
    Alle Kleidergrößen sind willkommen! Bring deine aussortierte Kleidung, Kosmetikprodukte und (Wohn-)Accessoires mit und suche dir aus denen der Anderen aus was dir passt und gefällt! Kleiderspenden gehen an Lilith e.V. Umkleide, Tee und Wasser vorhanden. Queerer save(r) space!
Wer ist Jasu?

Yogalehrerin, gelernte Heilerziehungspflegerin, Aktivistin, Content Creatorin und Ally für Menschen mit Behinderung und psychischer Erkrankung.

Für mehr Infos:

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Start: Über
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Ganz neu: Metal-Yoga in zwei Intensitätsstufen!

Wir lassen bei Metal(core) mal so richtig die Sau raus und praktizieren eine für Anfänger*innen und fortgeschrittene Yogi*nis gleichermaßen geeignete Hatha-Yoga Praxis.

Es wird mit gesungen, geheadbangt, der Pommesgabel gehuldigt und dabei den Rückenschmerzen der Kampf angesagt. 

Du kannst Dienstag um 18:00 beim aktiven Kurs deine Muskulatur konzert-ready machen und aktiv an deiner Stressreduktion und Beweglichkeit arbeiten, oder Mittwoch ab 19:30 zu wilden Klängen im Außen das Innen ruhiger werden lassen und zur Ruhe kommen bei Meditation und sanftem Yoga.

So leicht war dran bleiben noch nie!

An deiner mentalen und körperlichen Gesundheit arbeiten wurde dir noch nie so leicht gemacht! Ich helfe dir dran zu bleiben!

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Jede Woche ein anderes Thema.

Alle Infos bekommst du über Instagram direkt auf dein Smartphone gespült!

Textbeiträge und Reels helfen dir dich perfekt auf die Yogastunden vor zu bereiten, machen neugierig und motivieren dich teil zu nehmen.

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3 Intensitätsstufen
- flexibel wählbar!

3 Kursformate mit verschiedenen Schwerpunkten zum gleichen Wochenthema. 

Egal wie es dir gerade geht: der passende Kurs für dich ist bestimmt dabei!

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Flexibel im Studio, 
live online,
oder per Aufzeichnung teilnehmen. 

Ganz egal wann es dir am Besten passt: Dein Kurs läuft dir nicht weg!

Wenn du mal zu den Kurszeiten nicht kannst, steht dir direkt nach dem Kurs die Aufzeichnung zur Verfügung. 

Zum Onlineshop

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