An Fronleichnahm bleibt das Studio geschlossen. METAL YOGA und der gratis Yogakurs von Grow Happy Nürnberg entfallen!

Leute! Wie geil wart ihr denn? Das Publikum beim @campingbattlegroundfestival ist wirklich ganz besonders! Besonders lustig! Besonders offen für Neues! Besonders mausig! Schon um 9:00, vor der großen Hitze haben sich über 30 Leute zum Metal Yoga am Festival-Sonntag eingetroffen. Wo sonst die Luft manchmal schon ein bisschen raus ist, habt ihr bewiesen, dass mit gezielter Selfcare auch an so einem letzten Festival-Tag noch ne Menge möglich ist! Nach 45 Minuten sind alle mit gu

Meditation muss keine bestimmte Form haben. Das wichtigste ist, das sie so niedrigschwellig ist, dass du es auch tust! In Yogakursen kannst du durch regelmäßiges üben, z.B. in Shavasana üben, diese Schwelle zu verkleinern um auch im Alltag leichter in den sattvischen Zustand und somit in Meditation zu finden. Ich zeige dir in meinem Video ein ganz nahbares Beispiel, wie ich Meditation in meinem Alltag einsetze um als chronisch depressive Person besser in den Tag zu kommen. Wi